#покапловцыдома Митя Пупков

Всем привет 👋🏻

История этого карантина началась для меня первого февраля, в тот момент, когда я спешно убегал улетал от внезапновыпавшего в Москве снега в Южное полушарие к тёплому океану, свежим стейкам и вкуснейшему Новозеландскому Совиньону. Это история пяти выходных подряд, в которые уместились ультра трейлраннинг забег, велозаезд Granfondo, два заплыва на открытой воде и одна половинка Half Ironman.

В этой истории нет напряжённой борьбы за тумбочку или невероятного преодоления себя. Потому что для меня в любительском спорте самое главное не секунды или места, а наслаждение от процесса. Ценен то тот безумный вид, который открывается с горы, на которую ты бежал поднимался последние четыре часа. Звуки первых птиц на рассвете. Вкус солёного океана и ощущение земли под ногами после своих первых двух километром в открытой воде под дождём с волнами наперегонки с пингвинами 🐧.

Но на самом деле, эта история началась для меня намного раньше. Бег на ультрадлинные дистанции научил меня ставить длинные цели и научил достигать их. Научил тому, что мечты могут быть на расстоянии вытянутой руки в холодильнике, а могу быть на расстоянии 2290 дней. Именно столько времени прошло с момента когда я только задумался о беге до финиша в гонке бегом по горам на 165км. Эта длинная история маленьких шажочков от самых первых 5км до моего первого полумарафона в Лужниках до моего первого марафона (который оказался всего лишь 41км, поэтому мне срочно пришлось через 2 две недели уже полные 42,2км). Это очень длинная история затяжных длинных подъёмов и спусков под дождём в Альпах, вид чистейшего ночного звёздного неба, рассветов у Монблана и закатов с видом на Fuji.

Не важно проплыли вы свои первые 500м на контрольном заплыве восьмого марта, или уже смело выплываете 1км из 20 минут. Не бойтесь мечтать, фантазировать и ставить амбициозные цели, не бойтесь и менять цели. Бойтесь застрять в одной точке и перестать ставить цели, бойтесь перестать наслаждаться рассветом и закатом. Даже если сегодня вы проводите этот день внутри вашей квартиры, фантазируйте, ставьте цели, стройте планы, мечтайте!

Каждая ваша тренировка сегодня дома во время карантина, будь то ОФП, сухое плавание, йога, HIIT или велостанок позволит вам легче вернуться в превычный тренировочный режим, когда через несколько месяцев мы все вернёмся в бассейны, на стадионы и на велодромы. Каждый минута сегодня - это ваша возможность приблизить вашу мечту.

Для меня история этого карантина не закончилась отменой рейсов и возвращением в Москву через 1,5 месяца. Сегодняшний карантин - это короткий промежуток между целью вчерашней и целью завтрашней. Это возможность помедитировать, пофантазировать и спланировать цель завтрашнюю. В конце концов, это возможность прочитать несколько книжек из своего длинного списка (которые почему-то раньше никогда не успевал прочитать), сделать ОФП упражнения на core (которые никогда не успевал раньше поделать), начать сортировать мусор, разобрать свою комнату или повстречаться с друзьями в Zoom.

Так выглядит человек, который регулярно прогуливал бассейн, но решил, что он всё-равно проплывёт 2км на открытой воде.
Финиш после 30 часов вверх-вниз по горам
Чашечка капучино с видом на океан после дневной велотренировки
Бассейн 50м с солёной водой
Улыбайтесь чаще

Не важно где вы находитесь, и что сейчас делаете, помните что обязательно всё будет хорошо! 🌞

Оставайтесь здоровыми и держите нос выше,

М.

PS: отдельное спасибо всем моим тренерам из ILSS, кто верил в меня, и благодаря кому я достигал свои цели - Олег Журило, Алексей Белов, Валерий Волынин, Елена Пшеничная, Мария Филиппова. А также всей-всей команде ILSS!!!

swim 🏊🏻‍♂️bike 🚴🏻‍♂️ run 🏃🏻‍♂️ repeat 💨